RIAPRIAMO IL CUORE!
Nessun altro organo, forse nessun altro oggetto nella vita dell’uomo, è tanto permeato di metafore e significato quanto il cuore. Nel corso della storia, il cuore è stato simbolo della nostra vita emotiva. È stato considerato da molti come sede dell’anima, depositario delle nostre emozioni. La parola “emozione” deriva, in parte, dal verbo francese “émouvoir”, che significa “agitare”. E forse è logico che […]
10 Piccoli esercizi per sfruttare i piccoli momenti
Quante volte ti capita di svegliarti la mattina o di andare a dormire la sera con la ferma convinzione che sia arrivato il momento di cambiare, di fare qualcosa per te, di dedicarti del tempo, e poi puntualmente, dopo 5 minuti quel pensiero, che un attimo fa era così vivido e radicato in te… PUFF, […]
La mia passione. Come la riconosco?
La passione per qualcosa. Da quando siamo piccoli ci chiedono di trovarne una, e di seguirla, sempre e comunque, di diventare i migliori in quel campo… e di farne il nostro lavoro per la vita, perché come diceva qualcuno (Confucio) “Fai il lavoro che ami, e non lavorerai neanche un giorno”. Ok, possibile, probabile… e […]
“Aiuto!… Ho perso l’attenzione!”- 4 suggerimenti per ritrovarla
Possiamo ritenere l’attenzione la “leader” del cervello, ovunque va lei, lui la segue. In un certo senso, è il capo del nostro cervello. Già, quindi se mentre: studiamo, leggiamo, lavoriamo… l’attenzione “cade” su altro, il cervello subito le va dietro e…ci distraiamo, e spesso rifocalizzarci su quello che stavamo facendo (o tentando di fare) è […]
Un “muscolo” chiamato coraggio, come allenarlo?
Come si inizia una cosa nuova? Ad esempio un hobby, un nuovo lavoro, o fare il primo passo per invitare la persona che ci piace a prendere un caffè… Dove troviamo il coraggio? Prima di tutto chiariamo una cosa: il coraggio NON E’ una DOTE INNATA del nostro carattere. Se il carattere infatti è l’insieme […]
“Aiuto, mi sento fermo!” – 5 consigli per provare a sbloccarci
Vogliamo sempre muoverci, abbiamo la testa stracolma di idee, di impegni, di pensieri e siamo immersi in un frenetico frullatore super veloce… la vita. Ogni giorno una novità, ogni giorno una nuova scoperta, ogni giorno un’opportunità. Ogni giorno spingiamo noi stessi sempre un po’ più avanti, e anche quando siamo stanchi l’imperativo resta FARE. Ma […]
3,2,1… Si parte! – Vietato dire: “Ho perso la speranza”
Ok, siamo al principio di un nuovo anno… e soprattutto di nuovi giorni. E nuovo giorno significa: nuovi progetti; nuove idee; nuovi cambiamenti; nuove speranze. Proprio come delle macchinine, ci prepariamo a mettere nuova benzina, mettiamo nel cofano il bagaglio di esperienze accumulate fino ad oggi, ci diamo una bella lucidata… e siamo pronti a […]
Cambiamento – Siamo dei “lavori in corso”, non dei “lavori terminati”!
Quante decisioni prendiamo nella vita, ogni giorno, per arrivare ad essere la persona che vogliamo essere? E quante volte, passato del tempo e diventati quella persona, non siamo poi così soddisfatti delle decisioni del passato? Può accadere per cose futili, ad esempio un tatuaggio che ci siamo affrettati a fare a 18 anni, e che […]
Se sei saggio…ridi! – I vantaggi di affrontare le giornate con il sorriso
Non costa nulla, ma vale molto. Arricchisce chi lo riceve…e anche chi lo dona! Quando appare è la cosa più spontanea e facile che c’è… eppure coinvolge almeno 12 muscoli facciali! È contagioso…per fortuna! E pensa, è una delle prime cose che impariamo a fare, già dentro la pancia! Cos’è? Già, è proprio lui, il […]
Chi NON dorme non piglia pesci!”- L’importanza del sonno.
DRRRRRRRIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIINNNNNNNNNNN!!!!!!!!!! È un suono comune a tutti noi, un suono che tutti odiamo, LA SVEGLIA! Quel piccolo aggeggio che tutti detestiamo e vorremmo buttare giù dalla finestra… e che soprattutto interrompe uno dei momenti più importanti (se non il più importante) della nostra giornata… il sonno. Ora, probabilmente oggi per molti di noi il sonno […]