Conosciamo l’ansia e impariamo a gestirla meglio!
Ricordo benissimo quando lavoravo a Milano e mi capitava, in metro, di paralizzarmi per l’ansia, sentivo il corpo che cedeva, non mi rispondeva più. Avevo i brividi freddi e caldi; mi sudavano le mani e la schiena, le orecchie mi ronzavano o si “ovattavano”; la testa poi… uh come girava! E le gambe!? Prima si irrigidivano, poi, di colpo, cedevano ed io ero una specie di budino! Quando poi andava proprio male, mi sentivo svenire e cercavo solo un punto per agganciarmi, un posto per sedermi, uno spazietto al di sopra delle altre centinaia di teste per respirare un po’ d’aria… volevo scappare!
Ecco, ora niente ansia! …ti racconto tutto queste sensazioni nello specifico per una buona ragione, anzi due!
