Per capire cosa ti svuota nelle relazioni e tornare a stare bene senza reggere tutto tu.
Nel replay della live trovi 120 minuti di lavoro guidato per riconoscere le dinamiche che ti drenano, capire meglio il tuo ruolo dentro certe relazioni e iniziare a stare in modo diverso, senza indurirti e senza sparire.
Ti adatti. Contieni. Anticipi. Spieghi. Calmi. Ti fai carico del clima, dei silenzi, del peso delle conversazioni, della tenuta del rapporto.
E magari da fuori non si vede nemmeno. Perché continui a esserci. A fare la tua parte. A funzionare.
Solo che poi, certe volte, chiudi una telefonata, esci da un incontro, attraversi una discussione… e ti senti svuotata.
Non sempre triste. Più spesso stanca, confusa, appesantita.
E allora ti chiedi:
Perché con alcune persone mi sento così?
Perché faccio così fatica a lasciare che anche l’altro regga la sua parte?
Perché, per amare, finisco così spesso per consumarmi?
Questo workshop nasce qui.
Questo non è un workshop sulle “persone tossiche”. E non è neanche un invito a diventare fredda, rigida o a tagliare i ponti con tutti.
È un workshop su una cosa più sottile, più vera e più comune: la fatica relazionale invisibile.
Quella che si crea quando, per restare in connessione, inizi a fare troppo tu. Non sempre si vede da fuori, ma si sente: nel corpo, nella stanchezza, nella confusione, nel fatto che dopo certe relazioni ti resta addosso più peso che nutrimento.
A volte succede in coppia. A volte in famiglia. A volte nelle amicizie. A volte in quelle relazioni in cui ti ritrovi sempre a capire, contenere, mediare, accomodare. Non sempre il problema è il conflitto. Non sempre il problema è l’altro. A volte il punto è che, senza accorgertene, stai reggendo troppo e questa cronicità fa male a te e alla relazione.
In questo workshop ti aiuterò a riconoscere i segnali che una relazione ti sta prosciugando, distinguere una relazione complessa da una relazione drenante, capire meglio i tuoi automatismi relazionali, vedere dove stai facendo troppo, trattenendo troppo, reggendo troppo, e iniziare a spostarti da lì con più realtà, più misura e più presenza.
Ti accorgi che vuoi stare meglio nelle relazioni senza smettere di amare. Vuoi restare presente, ma non consumarti più nel tentativo di reggere tutto tu.
Nel replay del workshop ti accompagno in un lavoro psicologicamente serio, ma chiaro e accessibile. Non restiamo sulla teoria: osserviamo ciò che accade prima, durante e dopo certe interazioni, e impariamo a leggere con più lucidità le dinamiche che ti svuotano.
Come si manifestano nel corpo, nei pensieri, nelle emozioni e nei comportamenti.
Quando il peso della relazione non è evidente, ma si accumula: nello sforzo, nella vigilanza, nell’anticipazione, nel trattenere.
Non come un freddo 50 e 50, ma come la possibilità reale che ci sia posto anche per te.
Capiremo meglio dove tendi a contenere, accomodare, spiegare, salvare, sostenere troppo.
Non rivoluzioni eroiche. Non tagli netti. Ma primi passi concreti per non stare sempre nello stesso ruolo.
Seguendo il replay avrai una lettura più chiara di ciò che ti svuota nelle relazioni e nuovi pattern relazionali per stare e agire diversamente.
Questo workshop non nasce da slogan o formule facili.
Lavoreremo su temi molto concreti della psicologia delle relazioni: attaccamento adulto, regolazione emotiva, reciprocità, sovraccarico relazionale, difficoltà a chiedere, paura del conflitto o della distanza, iperadattamento.
In altre parole: non parleremo del solito “scegli te” detto in modo vuoto. Parleremo di come capire meglio perché in certe relazioni finisci a consumarti, e di cosa puoi iniziare a fare per stare diversamente senza tradire te stessa.
Perché a volte non hai bisogno di amare meglio. Hai bisogno di vedere meglio.
Di riconoscere il punto in cui la cura diventa carico. La disponibilità diventa adattamento. La sensibilità diventa sfinimento. E da lì, tornare a una forma di relazione più viva. Più respirabile. Più reciproca. Più tua.
Accedi al replayAccedi al replay della live e ai materiali per capire cosa ti svuota nelle relazioni e tornare a stare bene senza reggere tutto tu.
Dopo l’acquisto trovi il replay nella tua area personale in piattaforma, insieme alle slide e ai materiali collegati.
Un piccolo investimento per vedere con chiarezza ciò che oggi ti pesa e smettere di farti prosciugare.
Sono Silvia Pasqualini, Psicologa del lavoro e Psicoterapeuta specializzata in Analisi Bioenergetica. Formatrice e coach per aziende e privati e Founder di ilCorpoelaMente srl.
Scrittrice di saggi per Rizzoli BUR e Best Seller Amazon nella categoria salute e Benessere.
Docente di Disturbi del comportamento alimentare presso la scuola di Specializzazione SIAB, Società Italiana Analisi Bioenergetica.
Mi occupo di divulgazione sui temi di salute mentale, psicosomatica e gestione dell'ansia attraverso i canali social, il canale YouTube ilCorpoelaMente e il podcast #unmillimetroalgiorno primo podcast in Italia nelle classiche di salute mentale.
Con la mia azienda ilCorpoelaMente srl propongo corsi e attività, online e offline, per liberare fisico ed emozioni, accompagnando verso l'equilibrio mente corpo completo, sostenibile e consapevole.
Le parole di chi ha già lavorato con me in workshop e percorsi vicini a questi temi.