WORKSHOP
Scrittura Riflessiva
Scopri la Scrittura Riflessiva
Un laboratorio per tutte le necessità
Un workshop unico, creato da Silvia Pasqualini,
per esplorare te stesso attraverso la scrittura riflessiva.
Perché la scrittura riflessiva?
SCRIVERE PER INCONTRARTI
Potenzia la tua consapevolezza,
chi sei, cosa vuoi, che paure ti bloccano
e che sogni e desideri ti spingono
SCRIVERE PER CONTENERTI
Contieni paure e ansie attraverso la scrittura, le parole e i disegni che scegli e libera la tua mente
SCRIVERE PER EVOLVERE
Migliora la tua intelligenza emotiva (capacità di riconoscere e usare le emozioni) e trova schemi e vie di uscita
Cosa imparerai?
- I benefici della riflessività e della scrittura regolare (non significa tutti i giorni, ma con regolarità nel tempo)
- 10 Domande guida per potenziare la tua riflessività da usare in ogni momenti di blocco
- 3 strutture grafiche per sbloccare la tua scrittura e rappresentare i tuoi blocchi emotivi
- Piccoli dettagli estetici per rendere il tuo diario/journaling piacevole, curato e curativo
Cosa Comprende il Workshop:
- 2 laboratori sulle tecniche di scrittura per stimolare la riflessività
- 2 pratiche corporee per migliorare l'ascolto e applicare la scrittura (yoga candle light e yoga e breathwork)
- 1 workbook per allenare il potere terapeutico della scrittura
- Slide di ricapitolazione delle tecniche di scrittura riflessiva
- Esercizi mirati e dedicati (ruota delle emozioni, rimuginio, rimpianto ed altro)
Materiali:
- Slide di ricapitolazione dei laboratori, per ripercorrere i passaggi chiave del workshop quando vuoi.
- Workbook (PDF) con:
- Domande guida e spunti quotidiani, per stimolare pensieri e osservazioni profonde.
- Attività tematiche legate agli argomenti del workshop, per accompagnarti nell’esplorazione e trasformazione personale.
- Pagine arricchite con citazioni, per liberare l’immaginazione con parole, disegni o collage.
- Spazio per il racconto di te stessə e riflessioni più strutturate.
"Non viaggio mai senza il mio diario.
Si dovrebbe avere sempre qualcosa di sensazionale da leggere"
Oscar Wilde
Scrittura Riflessiva
- 2 laboratori sulle tecniche di scritture.
- 2 pratiche corporee: yoga candle-light e una pratica di yoga e breathwork, entrambe con momenti di riflessione guidata.
- Workbook PDF per allenare il potere terapeutico della scrittura.
- Slide di ricapitolazione per ripercorrere il workshop.
- Accesso illimitato ai contenuti.
Cosa dicono di noi?
Domande Frequenti
Assolutamente sì. La Scrittura Riflessiva non richiede alcuna competenza letteraria. Non si tratta di scrivere “bene”, ma di scrivere per stare bene: per incontrarti, alleggerirti e conoscermi meglio.
Dopo il pagamento riceverai subito una mail con il link per accedere a tutti i contenuti del workshop:
Potrai accedere ai materiali quando vuoi, da qualsiasi dispositivo.
Le registrazioni restano disponibili senza scadenza, così puoi rivederle e riprendere le pratiche ogni volta che ne senti il bisogno.
Ogni workshop alterna teoria, esercizi di scrittura e pratiche corporee (CandleLight Yoga, Bioenergetica o Breathwork). Ti aiuteranno a entrare nel corpo, rilassare la mente e lasciare che la scrittura scorra in modo più autentico.
Solo uno spazio tranquillo, un dispositivo per guardare le registrazioni e il workbook PDF (puoi stamparlo o compilare le pagine a mano).
Se desideri, tieni vicino penne, colori o un quaderno personale per raccogliere riflessioni e disegni.
Certo. Le pratiche corporee sono dolci e accessibili a tuttə, pensate per favorire il rilassamento e la connessione mente-corpo. Puoi seguirle anche da sedia o con le varianti più comode per te.
Sì. Una volta acquistato, il workshop resta tuo. Potrai iniziare quando vuoi e tornare sui materiali tutte le volte che ne senti il bisogno.