Esiste la vera felicità?
Domanda difficile è vero, ma sicuramente provare a trovarla ci farà bene!
Quindi come cercarla?
Credo che uno dei modi migliori per esplorare e allenare questo territorio sia sicuramente la lettura e per questo, per tentare di dare una risposta alla domanda iniziale, e per celebrare la giornata mondiale della felicità, ecco per te piccoli consigli di libri sul tema:
LIBRI SUGGERITI SEZIONE FELICITA’:
- “Buona vita a tutti” di J.K. Rowling. Bellissimo, cortissimo e facilissimo libro trascrizione di uno dei discorsi ai laureati americani. Motivante, efficace, coraggioso. Adatto anche agli adolescenti –> lo trovi qui
- “Lezioni di felicità” di Ilaria Gaspari. La protagonista per rinascere dopo al fine di una storia prende lezioni dalle più antiche filosofie e applica i principi “lontani” alla vita moderna. Imparando nuove abitudini! Suggerito SE ti piace la filosofia e la vorresti vedere in atto anche ai giorni nostri! –> Lo trovi qui
- “Il silenzio è cosa viva” di Chandra Livia Candiani. Libro sulla spiritualità, la meditazione, la pratica del silenzio. Con i suoi paragrafi corti, invoglia una lettura breve, attenta e pensata. Libro meditativo ecco, non da leggere tutto di un fiato! ma super super super suggerito! –> Lo trovi qui:
- “Cosa ti manca per essere felice?” di Simona Atzori. La sua autobiogradia dalla nascita all’età adulta. Romanzo quindi ma…. fa molto riflettere perchè a lei mancano 2 braccia ma è felice. A noi cosa manca? –> Lo trovi qui
E poiché spesso la ricerca della felicità è collegata ad un viaggio “interiore”, nel modo di vedere e vivere le cose aggiungo qualche lettura interessante anche per coltivare la felicità e le riflessioni più intime.
LIBRI SUGGERITI SEZIONE SPIRITUALITA’:
- “Light is the new black” di Rebecca Campbell. Libro in inglese (non ancora tradotto in italiano) utile se vuoi “dar corda alla tua vocina interiore” e non sa come fare! –> Lo trovi Qui:
- “What I know for sure” di Oprah Winfrey. Oprah è meravigliosa e in questo libro raccoglie i trafiletti che pubblicava anni fa su una rivista americana. QUindi è una raccolta di mini-pensieri di cose che lei ha capito “per certo” nel corso della sua vita. Piccole pillole di felicità insomma! –> Lo trovi Qui
- “Affermazioni quotidiane” di Louise Hay. Libro che insegna una pratica: giorno dopo giorno ti chiede di “dire a te stessa della cose” e di fare altri brevi esercizi per migliorare la fiducia in te stesso e….allenare la felicità! –> Lo trovi Qui
Ah un’ultima cosa, che è anche una bella notizia: pare che la felicità sia anche contagiosa!
I ricercatori della Harvard University hanno scoperto che quando una persona diventa felice, un amico che le vive vicino ha una probabilità del 25% in più di diventarlo anche lui!
Quindi cerca di coltivare la tua felicita e di circondarti di persone che coltivano la propria, sarà un bellissimo aumento di probabilità!
E di felicità condivisa!
