Accettazione di sé e della vulnerabilità
Sezione dedicata al delicato rapporto con la propria fragilità, di quella cosa scomoda come l’imperfezione e la propria vulnerabilità. Il primo Libro che suggerisco è scritto da una ricercatrice americana in scienze sociali, la Brown, che raccoglie esperienze personali, ricerche e teorie sulla fragilità, sul mostrarsi imperfetti e sugli effetti della vulnerabilità. Una sezione dedicata […]
Psicologia e psicoterapia
Se vi interessa leggere qualcosa sul legame psicologia&corpo, o approfondire la capacità di leggere nel corpo (vostro o altrui) le emozioni, i piaceri e le fatiche questi sono i testi che vi consiglio. In particolare “Il piacere” è un libro che risveglia il proprio personale approccio creativo alla vita e “Potere personale” è invece un […]
Pragmatica della comunicazione e scuola strategica
Questi sono i suggerimento per chi vuole approfondire le strategie di uscita dei propri stati mentali (e concreti) di blocco. Watzlawick e la scuola strategica di Nardone hanno approfondito l’arte del cambiamento per favorire la costruzione di strategie personali per il cambiamento e il miglioramento della propria condizione. Istruzioni per rendersi infelici è un libro […]
Medicina e scienze
Questa è la sezione per gli interessati ad approfondire, all’interno le legame mente corpo, la parte più medico-scientifica. Il testo di Bottaccioli presenta nel suo manuale l’integrazione tra i diversi sistemi fisiologici e i livelli di connessione tra questi, mentre il Secondo Cervello è un approfondimento completo relativo al “cervello nell’intestino”. Shore e Siegel per […]
Coaching e sport
Qui alcuni testi per chi invece vuole entrare di più nel tema del coaching e del miglioramento delle performance (proprie o altrui), legate specificatamente allo sport (vedi Gallwey e Garratt) o più in generale alle modalità di lavoro (vedi Dilts). Coaching e leadership di Deering, Dilts e Russel Il manuale del coach di R.Dilts PNL […]
Plus – Per chi vuole leggere qualcosa d’interessante e non troppo impegnativo
Questi sono i suggerimenti per le letture “facili”, interessanti e basate su approfondimenti scientifici ma raccontati in modo diretto e semplice. Wiseman raccoglie molte ricerche di psicologia sociale e costruisce “6 comode lezioni” per migliorare rapporto con se stessi e gli altri, mentre Mangia prega, muoviti è un libro interessante scritto a 4 mani da […]