Allena il corpo, le emozioni e
la libertà di esistere con JoyFuel

Allenamenti online per muovere il corpo, calmare la mente e liberare le emozioni.

Trova il tuo spazio, ritrova la gioia,
dove vuoi, quando vuoi

450+

iscritti

Una community sempre in crescita, con un gruppo chiuso facebook per discutere e condividere!

8+

lezioni live settimanali

Lezioni settimanali sempre nuove, da 15-30-60 min, da seguire in diretta o con le registrazioni.
+16 corsi registrati, sempre disponibili tra yoga, pilates, bioenergetica e meditazione.

1

masterclass psicologica

1 masterclass al mese, sul tema/emozione del mese per trovare la chiarezza “con la mente” e ordinare idee e strumenti che poi si completano con il lavoro corporeo delle pratiche settimanale

Dentro JoyFuel trovi:

JoyFuel è una palestra in cui puoi allenare sia il corpo sia la mente e gestire meglio le tue emozioni, lo stress e l’ansia.
JoyFuel è una piattaforma online che include:

  • PRATICHE LIVE OGNI SETTIMANA:
    Yoga, Bioenergetica, Boost, Meditazione e Mini Ritual: intensità diverse per allenare forza, mobilità, energia e presenza.
  • LA BUSSOLA JOYFUEL:
    Non sai cosa scegliere? in home trovi subito la Bussola: clicchi il tuo obiettivo (forza? rilassamento? mobilità?…) e ti appaiono subito 4 lezioni adatte a te.
  • REPLAY E CORSI ON DEMAND:
    Hai perso una lezione? Non devi metterti in pari e correr a far tutto. Puoi scegliere tra corsi con obiettivi diversi
  • UNA MASTERCLASS PSICOLOGICA OGNI MESE:
    Un tema da capire con la testa e poi attraversare nel corpo durante le pratiche corporee.
  • UNA COMMUNITY REALE:
    Per continuare a farti domande, confrontarti e condividere con gli insegnanti e gli altri allievi.

Cosa raccontano le persone dopo aver praticato con JoyFuel?

Le opinioni degli studenti di JoyFuel, emerse da un questionario compilato post pratica, hanno evidenziato diversi benefici, tra cui:

RICARICA
DI ENERGIA

91% degli studenti si sente più rilassato, sciolto ed energizzato post pratica

RIDUCe
STRESS E ANSIA

85% degli studenti si sente meno stressato, meno ansioso e più aperto alle emozioni

MIGLIORA LA
CURA DI Sè

80% degli studenti si sente più capace di ascoltarsi e prendersi cura di sé

Che esercizi puoi trovare in JoyFuel?​

Classi di Bioenergetica

Pratiche da 30 o 60 min di esercizi per sciogliere le tensioni, migliorare la regolazione delle emozioni e la riduzione dei sintomi psicosomatici (emicrania, gastrite…)

MASTERCLASS PSICOLOGICHE

Ogni mese una live con psicologi ed esperti per approfondire il tema del mese! (es. sessualità, pianificazione, paura, colpa, vergogna, rabbia…)

ESERCIZI
DI MINDSET

Ogni settimana avrai video esercizi di riflessione, consapevolezza e scrittura con diari scaricabili per allenare e coltivare il tema del mese

yoga

Lezioni di diversi stili yoga e per tutti i livelli: Yin, Flow, Yoga gentile e Maternity, Power Yoga…da 30 o 60 min

MEDITAZIONE

Sessioni di meditazioni tradizionali e senso-motorie con l’obiettivo di concentrarsi su se stessi, alla ricerca della calma interiore dentro e fuori la pratica

pilates e boost

Pratiche a corpo libero e con piccoli attrezzi per lavorare su forza, tono, resistenza ed energia.

NEWS: Festival estivo - Ricerca dell'essenziale

Dal 22 Giugno al 15 Settembre nuove lezioni, pratiche e workshop per un' estate all'insegna della Ricerca dell'essenziale!

LA VOCE ORIGINARIA

esplorazione vocale

Nasciamo con uno strumento già accordato. Con il tempo, la voce si scorda — perde accordatura e memoria di sé. Un percorso per ascoltare il corpo, liberare il respiro e ritrovare la tua espressività e voce naturale.

"SEI GIÀ INTERA”

pratiche di yoga per tornare all'essenziale

Armature, ruoli, aspettative. Quante cose portiamo che non ci appartengono più? Sei pratiche di yoga per deporre gli strati e scoprire che quello che rimane sei tu. Da sempre.

"L'ESSENZA DI SÉ

con gli oli essenziali

Gli oli nascono dalla distillazione di una pianta fino al suo nucleo più puro. Anche noi portiamo un'essenza — spesso sepolta sotto strati di rumore e abitudine. Attraverso tre oli essenziali scopriremo proprietà, benefici e automassaggi corporei — pratiche semplici per imparare a tornare dentro, ogni giorno.

COLTIVARE IL VUOTO

4 audio di breathwork

Quattro audio guidati per imparare a sostare nel vuoto del respiro — quello spazio sospeso tra un'inspirazione e l'altra — e scoprirlo come luogo di pace e rassicurazione.

PILLOLE DI ZEN

Ritrovare l'essenza nell'arte di togliere

Brevi esplorazioni di filosofia zen accompagnate da domande di journaling e scrittura riflessiva.

QUELLO CHE RESTA

incontro di poesia sottrattiva

Prendi un tuo testo. Una pagina di diario, una lettera, un appunto. Poi togli. Copri, cancella, oscura — finché quello che rimane si rivela. Non lo hai scritto adesso. Era già lì, nascosto dentro quello che credevi di dire. Il caviardage non aggiunge nulla. Sottrae. E in quello spazio vuoto, emerge la tua voce più essenziale.

Scopri la piattaforma online!

immagine_2026-09-11_091820464
immagine_2026-09-11_091848283
immagine_2026-09-11_091908782
14_20Settembre (1)
Il percorso JoyFuel 2026–2027

Quest'anno in JoyFuel alleniamo l'Audacia.

La libertà di fare la tua mossa.

Non voglio insegnarti a non avere paura. E nemmeno a buttarti, uscire dalla comfort zone o diventare improvvisamente una persona che non ha dubbi.

Voglio lavorare su qualcosa di molto più concreto: avere abbastanza confidenza con quello che senti da poterlo maneggiare.

La paura. La vergogna. La rabbia. Il desiderio. La fatica. Il dubbio. La possibilità di non sapere.

Perché più cose riesci a maneggiare dentro di te, meno situazioni sei costretta a evitare fuori.

Per nove mesi, masterclass e pratiche attraverseranno un unico grande percorso.
Prima parte

Maneggiare le emozioni

1. Fidarsi di sé
Settembre

Dai valore a quello che senti, senza screditare le tue sensazioni.

2. Cosa fare quando non sai
Ottobre

Impara a tollerare ambiguità, ansia e bisogno di controllo.

3. Non nascondersi da sé
Novembre

Gestisci vergogna, colpa e ideale di sé, scoprendo l'autenticità.

Prendere sul serio quello che senti, senza doverlo immediatamente correggere, spiegare o nascondere.

Seconda parte

Allargare le possibilità

4. Desiderare
Dicembre

Come gestire desideri, giudizi e ambizioni e trovare le vie per te.

5. Inventare possibilità
Gennaio

Smetti di confondere “non vedo una strada” con “non esiste soluzione”.

6. Il coraggio di cambiare mossa
Febbraio

Lavora su rigidità, attaccamento alla coerenza e costi del cambiamento.

Allargare quello che credi possibile e costruire più margine di movimento nella tua vita.

Terza parte

Prendersi la libertà

7. Occupare spazio
Marzo

Diritto ad esserci, esprimere il proprio potere e affrontare la paura di esporsi.

8. Esporsi
Aprile

Vulnerabilità, rifiuto e coraggio di aprirsi con sincerità.

9. Fare la propria mossa
Maggio

Fallimento reale e immaginato, responsabilità e capacità di reggere il cambiamento.

Portare qualcosa di più vero di te fuori dal tappetino e dentro la vita reale.

Un tema non lo capisci soltanto. Lo attraversi. Lo incontri nella masterclass e lo ritrovi mentre il corpo si allena, prova, si ferma o scopre di poter continuare. Il coraggio non è un'emozione. È un allenamento.
Maneggiare. Allargare. Prendersi.
ENTRA IN JOYFUEL

"It's not fitness, it's feeling!"

Entra in JoyFuel per ritrovare il tuo spazio fisico e mentale e coltivare la Joya!
VOGLIO ISCRIVERMI ora!

Unisciti alla community JoyFuel!

Vi volevo ringraziare perché posso assolutamente affermare che le pratiche mi hanno dato solo benefici! Mi hanno fatto davvero stare bene e adesso ho molta molta più consapevolezza di me e questo è bellissimo! Grazie grazie e grazie!

Maria

Grazieeeeeeee! Ti ho trovato in un brutto periodo per me, e tramite la tua palestra e la psicoterapia faccio un millimetro al giorno… È come se fossi la mia migliore amica

Maria

Come ho detto già da un po’ essere entrata in JoyFuel negl Giugno 2023, e non vi lascerò mai più, è stato un dono bellissimo. Vi stringo forte a me ❤️
Alessandra
Io amo molto il mix di pratiche corporee scelte, perché si vede che è una scelta calibrata su un certo obiettivo: imparare ad ascoltarsi e non farsi ingabbiare dalla performance.

Annarita

Stamattina vorrei condividere quanto è bello JoyFuel! È oramai quasi un anno che mi regala tante gioie, dal punto di vista mentale e fisico. Riesco a respirare in modo più profondo, mi muovo di più, sono più a contatto con me stessa. È veramente un luogo meraviglioso.

Francesca

Per me JoyFuel è un sogno che si realizza. Non ne posso più fare a meno. La possibilità di allenare mente e corpo ai MIEI orari e non a quelli inconciliabili delle palestre. Grazie Silvia e tutto lo staff JoyFuel!

Stefania

Chi ha pensato JoyFuel?

Sono Silvia Pasqualini, psicologa del lavoro e Psicoterapeuta specializzata in Analisi Bioenergetica.
Formatrice e coach per aziende e privati e Founder di ilCorpoelaMente srl
Scrittrice di saggi per Rizzoli BUR e Best Seller Amazon nella categoria salute e Benessere.

Mi occupo di divulgazione sui temi di salute mentale, psicosomatica e gestione dell’ansia attraverso i canali social, il canale YouTube ilcorpoelamente e il podcast #unmillimetroalgiorno – primo podcast in Italia nelle classiche di salute mentale.

Con la mia azienda ilCorpoelaMente srl propongo corsi e attività, online e offline, per liberare fisico ed emozioni, accompagnando verso l’equilibrio mente-corpo completo, sostenibile e consapevole.
entra in joyfuel!

Iscriviti anche tu a JoyFuel!

ORA IN PROMO!

Tutto incluso in ogni abbonamento, senza costi aggiuntivi.

iscrizione mensile

39€ al mese

€39

  • Pratiche Live e replay settimanali di
    yoga e yoga su sedia, bioenergetica, meditazione, mini ritual…
  • 13 percorsi dedicati (gambe leggere, mal di schiena, focus chakra, …)
  • 1 Masterclass Mensile di Psicologia sulle Emozioni
  • 1 gruppo attivo per scambi con insegnanti e allievi
ISCRIVITI ORA

iscrizione trimestrale

117€ €79 ogni tre mesi

Equivale a circa 26€ al mese

€117

    • Pratiche Live e replay settimanali di
      yoga e yoga su sedia, bioenergetica, meditazione, mini ritual…
    • 13 percorsi dedicati (gambe leggere, mal di schiena, focus chakra, …)
    • 1 Masterclass Mensile di Psicologia sulle Emozioni
    • 1 gruppo attivo per scambi con insegnanti e allievi
ISCRIVITI ORA

iscrizione annuale

468€ €299 all'anno

Equivale a circa 25€ al mese

€468

    • Pratiche Live e replay settimanali di
      yoga e yoga su sedia, bioenergetica, meditazione, mini ritual…
    • 13 percorsi dedicati (gambe leggere, mal di schiena, focus chakra, …)
    • 1 Masterclass Mensile di Psicologia sulle Emozioni
    • 1 gruppo attivo per scambi con insegnanti e allievi
  • 2 Mesi In Regalo!
ISCRIVITI ORA

Iscriviti anche tu a JoyFuel!

Scegli il piano più adatto a te e inizia il tuo percorso su JoyFuel.

Mensile

Flessibile
39€ al mese

Per entrare e provare mese per mese.

Scegli

Trimestrale

IL PIU' SCELTO
117€ 99€ ogni 3 mesi

Il più comodo per cominciare. Equivale a 33€ al mese.

Scegli

Annuale

IL PIÙ CONVENIENTE
468€ 360€ all'anno

Il prezzo più conveniente dell'anno.

Scegli

Incluso in tutti i piani

  • Pratiche live e replay settimanali
  • Masterclass di psicologia sull'audacia
  • 8 lezioni live settimanali e 16 corsi registrati
  • Bussola di orientamento e test di autovalutazioneo

Domande Frequenti

Avrai accesso ai contenuti per tutta la durata del tuo abbonamento.

Le classi saranno LIVE, ma rivedibili per 7 giorni: quindi ogni settimana avrai sempre classi e pratiche nuove!

Ogni capitolo di AUDACIA resta aperto per tutto il trimestre e per il mese successivo, così puoi attraversarlo con i tuoi tempi. Poi cominciamo il capitolo successivo.

Tutte quelle che vuoi! 1… 2… o tutte!

Hai davvero la massima flessibilità nell'usare le classi a disposizione a seconda degli orari e dei tempi che hai.

JoyFuel è davvero il tuo spazio, il tuo tempo, appena ne hai bisogno.

Puoi sempre scriverci una mail e condividere i tuoi dubbi, così da poterti aiutare a capire meglio come usare questo spazio digitale insieme.

E, naturalmente, potrai sempre disdire il tuo abbonamento. Verrà cancellata la tua iscrizione e, dal periodo successivo, non ti verrà più addebitato nulla.

Sei libero di disdire quando vuoi, senza vincoli temporali.

Puoi gestire la disdetta direttamente dalla piattaforma, nella sezione “Abbonamento”, oppure compilando il form cliccando QUI .

Se hai qualsiasi difficoltà nell'annullare l'abbonamento, non esitare a contattarci a joyfuel@ilcorpoelamente.com .

Le attività di JoyFuel sono pensate per non mettere in eccessivo stress il corpo, ma anzi per aiutarlo a recuperare flessibilità, armonia nei movimenti e benessere.

Se hai particolari patologie o problemi articolari, ascolta sempre il parere del tuo medico e condividi con lui cosa e quanto fare.

Da parte nostra troverai professionisti specializzati, ai quali potrai rivolgere domande più specifiche e scegliere così le classi più adatte a te con maggiore consapevolezza e sicurezza.

JoyFuel NON è un percorso di terapia.

È una palestra, un percorso pensato per aiutarti ad acquisire strumenti da portare nella tua quotidianità attraverso allenamenti, pratiche ed esperienze concrete.

Sono una Psicologa e Psicoterapeuta iscritta all'Albo degli Psicologi e Psicoterapeuti e ho naturalmente portato dentro JoyFuel anni di studio ed esperienza nel campo della formazione, del coaching e della terapia.

Se hai fatto in passato, o vorrai fare in futuro, anche un lavoro individuale di psicoterapia, con l'analisi delle cause specifiche e profonde della tua situazione, potrà certamente essere un ulteriore spazio di aiuto per te.

Ma non è necessario aver fatto psicoterapia per partecipare a JoyFuel e JoyFuel non sostituisce un percorso psicoterapeutico quando questo è necessario.

0
    0
    Il tuo carrello
    Il tuo carrello è vuotoTorna al negozio
    Continua acquisti