#61 Cosa fare quando il fare non basta
“Non strafare, fare è abbastanza. Strafare non serve. Fai.” Ispirata dai vostri commenti sul daily, oggi provo a darvi qualche consiglio cosa fare quando pensate di aver già fatto tutto il possibile. Qui potete trovare informazioni sulla palestra JoyFuel! https://www.joyfuel.it Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle […]
#60 Non esiste il libro delle risposte – Quale è la scelta giusta?
Perché ci fa così paura scegliere? Quali sono le domande che ci dobbiamo porre per fare una scelta? Come ho sempre detto insieme a mio fratello: non esiste il libro delle risposte. Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come […]
#59 Come aprire il proprio cuore?
Come si fa ad avere un cuore aperto allineato con mente e corpo? Cosa significa “negoziare il nostro amore”? Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti […]
#58 Autostima e Perfezionismo – Convivere con il perfezionista che è in noi
Oggi parliamo di perfezionismo: fare le cose bene e perfette perché bisogna SEMPRE essere perfetti. Qual è l’origine di questo comportamento? Quali sono i suoi pro e contro e come gestirlo. Qualche consiglio da una che lotta da sempre con la perfezionista che è in se! Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi […]
#57 Come gestire le interruzioni continue mentre lavoriamo o studiamo?
Come interrompere le interruzioni mentre lavoriamo o studiamo per restare concentrati? Questo pod nasce da una domanda di una di voi: “come faccio, dopo che ho pianificato la mia giornata, a interrompere e gestire tutte le distrazioni e richieste dagli altri (mail, telefono, colleghi, familiari…)?” E così ecco le mie tre tecniche per ridurre i […]
#56 Cosa fare quando si è stanchi
La stanchezza non è una colpa, è un bisogno normale e umano eppure così “scomodo”. Oggi vediamo cosa fare quando si è stanchi e come affrontare la stanchezza. Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di […]
#55 Cosa serve per creare e mantenere buone amicizie?
Questo periodo più che mai ci troviamo ad avere sempre meno contatti con i nostri amici di vecchia data e più difficoltà a incontrarne di nuovi. In questo “coffe talk” di qualche tempo fa affrontai proprio questo discorso: cosa serve per creare e mantenere delle buone amicizie? Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se […]
#54 Come sentirmi bene con il mio corpo – 10 consigli per ritrovare il contatto con noi stessi
Perché il corpo diventa un problema? Perché sentire le nostre sensazioni diventa un problema? Oggi provo a darvi 10 consigli per sentirvi bene con il vostro corpo! Link per il libro Non è Niente! https://amzn.to/2PWHCfl Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del […]
#53 Frustrazione e piacere nell’imparare
A volte può essere frustrante imparare da qualcuno che è molto più bravo di noi. Ci sembra di non saper far niente e vorremmo rinunciare. Mi sono trovata spesso in questa situazione e oggi parliamo di come ritrovare il piacere di imparare, partendo da zero! Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri […]
#52 La paura di fallire – Come accettare e superare il fallimento
Come facciamo a mettere i nostri fallimenti tra le cose buone che ci sono successe e non tra i disastri? Oggi vi parlo di un mio fallimento passato e di 3 pratici consigli sul come affrontare una sconfitta e trasformarla in una risorsa. Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in […]