#134 – Difendere i confini senza ferire l’altro: ecco come si fa
In questo episodio ti porto dentro una cosa semplice (e potentissima): non è solo cosa dici, è come lo dici.
Parliamo di tono, velocità, corpo e postura quando metti un confine — perché un “no” diventa duro soprattutto quando sei già in allarme. Ti lascio 5 frasi pronte per dire no in modo pulito (senza spiegarti troppo), e ti spiego come reggere la reazione dell’altro senza crollare.
Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCo
unmillimetroalgiorno
#134 - Difendere i confini senza ferire l’altro: ecco come si fa
