In questo episodio PARLIAMO DI MOTIVAZIONE E CAMBIAMENTO ABITUDINI. Cosa serve come condizione necessarie per iniziar un cambiamento? Dieta, alimentazione, allenamento, workout, lavoro, studio… qualunque sia il tuo cambiamento “desiderato” questo è quello che devi sapere perché è fondamentale, necessario per lo sviluppo personale e la tua crescita personale. Come fare ad avere più energia? Come fare ad avere pensieri positivi? come fare ad avere abitudini sane? Come mantenere una dieta? Come allenarsi con costanza? Qui come la penso io!
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