Coaching dedicato ad atleti e sportivi in genere, amatoriali o professionisti che vogliono affiancare alla normale routine di allenamento anche un allenamento mentale
Questo è un tipo di coaching dedicato ad atleti e sportivi in genere, amatoriali o professionisti, che vogliono in occasione di una gara o di una performance particolare affiancare alla normale routine di allenamento anche un allenamento mentale.
Seguendo l’approccio dell’inner game, del coaching strategico e dell’analisi bioenergetica è possibile individuare le personali aree di eccellenza così come i loop psicofisici che bloccano la performance sportiva. Durante gli incontri s’individuano e sviluppano tecniche di preparazione mentale e di gestione della performance di gara, così come tecniche di allenamento mentale nei periodi di recupero o d’infortunio. Anche laddove infatti il corpo si “ferma”, l’unita mente-corpo resta attiva ed è quindi possibile lavorare nel frattempo con la mente per mantenere il corpo attivo e gli schemi motori di allenamento.
La durata complessiva del coaching viene concordata tra coach e atleta, in funzione del suo obiettivo specifico e delle sue performance attese, a seguito del primo incontro conoscitivo e preliminare.
Pensa a cosa potresti realizzare
se solo smettessi di metterti i bastoni tra le ruote
Seth Godin
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