Siamo affamati.
Ma non di cibo.
…di felicità!
Iscriviti e avrai subito 3 strumenti:
- Un video spiegazione del collegamento cibo-emozioni
- Una check list per il tono dell'umore
- Una meditazione per l’ascolto di sé
E poi una una newsletter al mese dove parleremo del ruolo delle emozioni, e della loro gestione, con e senza cibo.
Siamo affamati.
Ma non di cibo.
…di felicità!
Iscriviti alla newsletter e avrai subito 3 strumenti:
- Un video spiegazione del collegamento cibo-emozioni
- Una check list per il tono dell'umore
- Una meditazione per l’ascolto di sé
E poi una una newsletter al mese dove parleremo del ruolo delle emozioni, e della loro gestione, con e senza cibo.
LA NEWSLETTER
Un percorso mensile, insieme
Una newsletter con lo scopo, mail dopo mail,
di aiutarti a riflettere sul ruolo EMOTIVO del cibo.
- Spiegazioni psicologiche
- Strumenti ed esercizi pratici
- Materiale che ti resterà per sempre!
SUBITO PER TE
Riceverai tre contenuti esclusivi
solo per te!
VIDEO:Emozioni di ricompensa e cibo
Un primo video di Silvia ilCorpoelaMente con la spiegazione di come mai fin dalla nascita il cibo è collegato alla cura delle emozioni e delle frustrazioni. Ma cosa succede crescendo?
CHECK LIST: Tono umore e gestione del cibo
Ricevi uno strumento concreto per mappare con facilità le tue abitudini alimentari, il livello di energia e il tono dell’umore delle tua giornata da usare per ritrovare da te i collegamenti tra come stai e quel che fai.
MEDITAZIONE: Per sentire le emozioni nel corpo
Una meditazione guidata da Silvia per sentire le diverse emozioni nel corpo e imparare sia a riconoscerle sia a lasciarle scorrere.
info@ilcorpoelamente.com