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#3 – Cosa succede se ho paura di sentire le emozioni?

In questa puntata parliamo della paura di sentire le emozioni e di come “accettare” le situazioni non significhi bypassarle, o cadere nella passività! Vedremo anche alcune tecniche, tra cui la meditazione e gli esercizi di bioenergetica, efficaci per imparare a toccarle, riconoscerle e maneggiarle per aumentare la nostra consapevolezza senza più aver paura di quello che sentiamo.