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Life Coaching

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Percorso individuale e personalizzato volto a supportare le persone che stanno attraversando un periodo di cambiamento personale o professionale

Cos’è il coaching?

È un percorso individuale e personalizzato volto a supportare le persone che stanno attraversando un periodo di cambiamento personale o professionale, e quindi vogliono lavorare su tematiche di gestione del work/life balance, dello stress o della più ampia ecologia energetica personale (gestione “sana” delle proprie energie nei contesti personali e professionali).

In particolare il coaching, e l’allenamento con il proprio coach, aiuta a:

  • aumentare e mantenere la motivazione verso il cambiamento,
  • aumenta la consapevolezza e la padronanza di sé nelle relazioni con l’ambiente
  • mantenere la focalizzazione e l’orientamento verso il risultato atteso
  • ampliare gli strumenti personali a propria disposizione per gestire la quotidianità
  • potenzia il processo di empowerment personale e cioè di sviluppo del proprio potere personale (da potenziale ad “atto”)
  • monitorare e consolidare le strategie efficaci e i miglioramenti ottenuti

È il coachee (cioè colui che si allena) ad indicare la direzione, il dove vuole arrivare, e il coach lo seguirà e personalizzerà l’allenamento (mentale ed emotivo, fatto di credenze, resistenze ed emozioni) per trovare le eccellenze, lavorare sulle credenze limitanti e trasformare i circoli psico-fisici viziosi in circoli virtuosi e potenzianti.
Dopo il primo incontro conoscitivo, si decide tra coach e coachee (allenatore e allenato) l’obiettivo specifico del coaching e la durata del percorso di “life coaching” e cioè di supporto al “recupero” della piacevolezza e dell’equilibrio nella propria vita.

A chi è dedicato?

  • A chi sta attraversando un periodo di cambiamento e di stress (es. cambio ruolo, maternità, crisi professionale, decisione di seguire una dieta alimentare o necessità di mantenere l’aderenza ad una cura medica)
  • A chi sente di aver perso l’equilibrio e di essere in affanno nel tentativo di “stare meglio”
  • A chi sente di aver bisogno di qualche strumento nuovo per contrastare il potere delle “vecchie abitudini” e raggiungere l’obiettivo desiderato

Prendete la vita con leggerezza, che leggerezza non è superficialità,
ma planare sulle cose dall’alto, non avere macigni sul cuore.
Italo Calvino

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SEMINARI TEMATICI


Workshop teorico-pratici sulle tematiche legate all’integrazione mente-corpo e alla gestione delle proprie energie

PERCORSO JOYFUEL


percorso di 10 incontri formativi teorici ed esperienziali che permettono di avere strumenti concreti per potenziare il proprio benessere psico-fisico

LIFE COACHING


Percorso individuale e personalizzato volto a supportare le persone che stanno attraversando un periodo di cambiamento personale o professionale

MENTAL COACHING PER ATLETI/SPORTIVI


Coaching dedicato ad atleti e sportivi in genere, amatoriali o professionisti che vogliono affiancare alla normale routine di allenamento anche un allenamento mentale

CLASSI DI ESERCIZI BIOENERGETICI


Per alleggerire le tensioni croniche, sentire il proprio corpo in ogni sua parte e riacquistare la piena vitalità e il benessere emotivo

PSICOTERAPIA


Durante le sedute bioenergetiche si alternano gli spazi di parola con spazi di esperienze fisiche che possono aiutare la persona a “sbloccare” alcune emozioni e a renderle più esplicite e consapevoli